Upp och hoppa!

Låt påskhelgen bli din alldeles egen träningshelg.
Passa på att mellan allt ätande och stilla sittande röra på dig. Har inte träningen blivit som du önskat och hoppats på? Låt den här helgen bli grunden för nya val och sundare livsstil.
Gå ut i skogen, ta långa promenader, kanske en löptur eller en sväng till gymmet. Oavsett vad som lockar dig till aktivitet, vilken träning/rörelse du går igång på så låt helgen bli ett avstamp för rörelse, träning och glädje.
Ladda på med endorfiner, kroppens egna medicin.
Andas långa djupa andetag, njut och fyll dig med energi. Upp och hoppa – det tänker jag göra!
Önskar Dig en Glad Påsk

Kram J