Vårt första möte Mötet med Julia Södergren kommer jag aldrig att glömma. Det var en mörk och ruggig dag i februari. Jag hade en klass på MM Yogastudio i Sundbyberg. Julia kom till studion med hennes syster som redan yogade på studion. Julia hade aldrig yogat...
Det värsta jag vet är att visa mig svag. Känner ni igen er? Så långt jag kan minnas har jag inte tyckt om att visa mig svag. Det har varit min största rädsla. Jag har torkat mina tårar, inte lyssnat när jag varit ledsen och rädd,...
”Multipel skleros, MS, är en sjukdom i det centrala nervsystemet, det vill säga hjärnan och ryggmärgen. Om man har MS uppstår inflammationer och ärr på nervtrådarna och det gör att impulser inte kommer fram som de ska. Inflammationerna kan finnas på olika ställen i...
I går drog jag ut och sprang. Det var ett par veckor sedan jag sprang sist och jag har inte sprungit regelbundet alls på sista tiden. Trots mitt uppehåll var känslan magisk! Jag sprang min runda på 7km utan att stanna. Steg efter steg flög...
Yogaklasser som passar nybörjare såväl som avancerade yogis. Jag erbjuder yoga inomhus och när vädret passar även utomhus. LugnyogaYogakurs med Hathayoga som grund, en stärkande yoga som balanserar kropp och sinne, vi blandar värme, styrka, flexibilitet och stillhet. Andningsövningar, meditation med stressreducering i fokus. Passar...