Tapas- yogafilosofi

TapasInte goda små rätter från Spanien utan en av Patanjalis niyamas. Skön och värdefullt att luta sig mot yogansfilosofi i livet. Konsten att ha disciplin och även göra sådant som i bland tar emot att göra eller man inte har lust att göra. Som att besluta sig för att göra något även fast det inte kanske är så bekvämt. Men som för dig framåt.Ett exempel, när jag ville lära mig att meditera och rastlösheten och stress skrek i kroppen. Tyckte verkligen att det var asjobbigt! Men jag försökte. Jag gav mig inte. Jag hade bestämt mig. Fem minuter med tankar som yrde i huvudet blev till tio minuter lite lugnare, som blev till en stunds tystnad som blev ett måste. Så glad för det idag .